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七、睡眠对身体健康非常重要（6、睡眠障碍和失眠的区别）

作者：军益康2023-12-19 10:06 热度：291

睡眠障碍和失眠的区别在于概念不同、引起原因不同、临床表现不同等。睡眠是维持人体生命最基本的生理功能，当出现睡眠障碍或失眠症状时，要引起足够的重视，并给予对症的调理。

概念不同：睡眠障碍是一类疾病的总称，指的是睡眠长度以及睡眠质量出现异常，常见类型包括失眠、嗜睡症、夜惊、睡醒症等；而失眠指的是在有适当的睡眠机会以及睡眠环境下，仍然无法进入睡眠或保持睡眠状态，是睡眠障碍中的一种常见疾病。

引起原因不同：睡眠障碍多是因为身体因素所造成，比如年龄增大、神经兴奋性增高、身体不适等；而失眠的发生多与药物、精神心理因素以及全身性疾病等有关，如过度使用阿托品、情绪持续紧张、存在高血压等。

临床表现不同：睡眠障碍者多表现为睡眠过多、睡眠过少、睡眠质量不佳等；而失眠的患者则表现为在床上翻来覆去睡不着、总睡眠时间不足 6.5小时、白天精神状况不佳、情绪低落等。