大健康生活对于每个人来说都非常重要，而家庭保健更应该得到足够的注意和重视。怎样让家庭的健康得到更好的保障呢？

以下是一些小窍门： 

1. 健康饮食 饮食是保持健康的关键。为了保持家庭成员的健康，应选用天然有机的食物而不是加工食品，保护家庭的健康。饮食健康的人能够有效降低患病的风险，提升自己的免疫系统。 

2. 更多的锻炼 锻炼对身体健康有很大的积极影响。家庭可以选择一些适合全家人的运动，如骑自行车、游泳和跳操等，既锻炼了身体，也提高了家庭成员的情感沟通，增进家庭和谐。 

3. 睡眠充足 睡眠对身体的恢复很重要，因此家庭成员应保持良好的睡眠质量，尽量避免工作疲劳和压力。对于孩子来说，充足的睡眠可以促进身体和智力的发育。 

4. 家庭卫生 保持家庭整洁卫生也很重要。每天保持家居清洁，定期更换床上用品和浴巾，防止细菌滋生，并定期通风，保证家庭成员的健康。 

5. 健康心态 健康的心态同样重要。家庭成员应该保持积极乐观的心态，对于身体和心理问题应该视为平常。同时，家庭成员应该多与外界沟通，不要背负过多的压力。 

总的来说，为了保障家庭成员的健康，在日常生活中需要做好家庭保健工作。生活中，我们可以选择更加健康的饮食，更多地参与运动，保持睡眠，保持家庭整洁卫生，以及更加积极乐观的找到适宜的解决办法来愉快的生活。健康才是你我生活最最宝贵的财富，把健康照顾好，这个家也就变得更加美满和幸福了。