都说成年人的生活从来没有容易二字。但似乎人到中年,40岁后的生活就满是各种「不确定性」和突如其来的风险。《2021国民健康洞察报告》显示,93%的人认为人生最重要的是“身体健康”,中年危机首先就是健康危机。
40岁之后的中年人是健康的分水岭。很大一部分中年人在不知不觉中踏进了亚健康的灰色地带,甚至悄然已病而不知。年轻时长期熬夜、吃垃圾食品,工作压力大,缺乏锻炼,让很多人刚到中年就肥胖、糖尿病、高血压、心脏病,就都找上了门。一起看看这些中年人的健康危机,你是否也中招了?
肥胖危机
人到中年,由于随着年龄的增长而出现机体代谢减慢,摄入能量有增无减,导致多余的能量留存人体,再加上不爱运动或者缺少运动,长此以往人体消耗能量较少而摄入量增多,上班久坐等都是引起肥胖的原因。同时,肥胖也是引起高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症的重要原因。
亚健康危机
近年来,中国人健康大数据表示:70%中国人过劳死危险,76%白领亚健康,中年死亡的因素中22%是心脑血管病显而易见,880万人超级大数据,中年人是免疫低下的危险群体。许多中年人对自己的健康缺乏足够的认识和重视,只有在生病很严重的时候才去看医生,如果能早诊断、早治疗,绝大多数重大疾病也会被彻底治愈。
心血管危机
根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示:中国心血管病患病率持续上升,患病人数达3.3亿。随着年龄的增长,血管弹性逐渐下降,加上不健康的饮食习惯和缺乏运动,中年人很容易患上高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。
这些疾病是诱发心血管疾病(比如冠心病、中风、心衰等)的重要危险因素。心血管疾病不仅影响患者的生活质量,严重时甚至可能危及生命。
未病先治,健康预防
现代医学研究证明,健康-亚健康-疾病前期-疾病发作,是一个缓慢的过程,然而疾病的产生也是有潜伏期的,一般长达数年甚至十几年。如果说,疾病治疗是抗洪抢险,那预防就是植树造林。与其下游抗洪,不如上游植树。长期坚持健康管理,才能实现完美的健康目标。
《“健康中国2030”规划纲要》实施以来,国家大力提倡“预防大于治疗”的基础理念。随着人民生活水平日渐提高和保健意识逐渐增强,中老年朋友的健康消费观念逐步由原来疾病治疗向全方位保健转变,以预防为主导的健康观念与行为。
人们对于天然成分和配方安全的关注成为显著特点,越来越多的偏好选择含有天然成分的膳食补充剂,军益康生物生产的飞天牌旨溶片作为食品与保健品的过渡产物,有从纳豆、黑茶食品中提取出的纳豆激酶、茶多酚纯天然营养成分,不像药品,对人体有毒副作用,也不像普通食品无法帮助人体吸收营养成分,帮助更多中老年朋友们预防心脑血管疾病,科学实施自我健康管理!
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